Kennst du das?
Du bist ständig gestresst durch die Arbeit, fühlst dich energielos und träge?
In deiner Kleidung fühlst du dich unattraktiv und versuchst deine überschüssigen Kilos zu verstecken?
Dich frustriert, dass du bereits verschiedene Diäten ausprobiert hast und bisher keine bei dir funktioniert hat?
Seit Jahren wünscht du dir einen gesunden, leistungsfähigen Körper, in dem du dich wohlfühlst?
Warum hast du bisher deine Wohlfühlfigur noch nicht erreicht?
voller Terminkalender
Du hast keine Zeit täglich zu kochen, Sport zu treiben und dich mit einer komplizierten Diät auseinanderzusetzen. Es sollte schnell und einfach funktionieren.
Geschäftsessen, Events & Reisen
Du verfügst über zu wenig Wissen, wie du dich in den oben genannten Situationen in Bezug auf das Thema Ernährung verhältst. Wie ernährst du dich richtig?
Erschöpfung und Müdigkeit
Deine körperliche Leistungsfähigkeit hält nur noch bis zum Mittagessen. Du fällst in ein Mittagstief. Erschöpft kommst du nach einem langen Arbeitstag nach Hause. Für deine Familie hast du keine Energie mehr.
Kurzfristige Erfolge, langfristige Rückschläge
Du hast mehrere Diäten ausprobiert und kurzfristig wenige Kilos verloren. Doch der Jo-Jo-Effekt holt dich immer wieder ein. Die Kilos, die du abgenommen hast, waren sofort wieder drauf. Keine Diät klappt bei dir!
Die Wahrheit ist:
Du brauchst eine individuell auf dich zugeschnittene Strategie, die mit deinem vollen Terminkalender kombinierbar ist, um deinen Wohlfühlkörper endlich zu erreichen!
Wie wir arbeiten:
Unser 5-Schritte-System zu deinem Erfolg
Schritt 1
Die aktuelle Situation betrachten
Im ersten Schritt schauen wir uns deine aktuelle Situation an. Wir analysieren deine Essgewohnheiten & aktuellen Fitnessstand und lösen falsche Glaubenssätze auf, die dich davon abhalten, deine Wohlfühlfigur zu erreichen.
Schritt 2
Erstellen einer individuellen, auf deinen Alltag zugeschnittenen Strategie
Beim zweiten Schritt entwickeln wir eine Strategie, mit der du deine Wohlfühlfigur erreichst. Diese Strategie passen wir gemeinsam individuell auf deinen Alltag an.
Schritt 3
Optimierung der Ernährung mit allen wichtigen Nährstoffen
Parallel dazu optimieren wir deine Ernährung. Durch diese Ernährung wirst du nicht nur deine Wohlfühlfigur erreichen, sondern auch deine Leistungsfähigkeit enorm steigern.
Schritt 4
Integrieren von Bewegung für maximale Erfolge
Im nächsten Schritt betrachten wir deine körperliche Aktivität. Wir schauen gemeinsam nach Optimierungsmöglichkeiten. Wenn du Sporteinheiten in deinen vollen Terminkalender integrieren möchtest (was absolut KEIN MUSS darstellt), unterstützen wir dich bei der Auswahl, Planung und Durchführung des Trainings, um noch schneller an dein körperliches Ziel zu gelangen.
Schritt 5
Den gesunden Lebensstil dauerhaft nach dem Coaching beibehalten
Du hast deinen Wohlfühlkörper erreicht. Der letzte Schritt festigt die neu aufgebauten Gewohnheiten. Dieser verschafft dir eine Basis des Grundwissens einer nährstoffreichen Ernährungsweise und eines aktiven Lebensstils, wodurch du deine Wohlfühlfigur auch nach unserer Zusammenarbeit dauerhaft hältst.
Kundenerfolge
Lisa N.
Lisa wollte überschüssiges Fett verlieren und ihre Muskulatur stärken. Sie hatte auch das Ziel, ihren ersten Klimmzug zu schaffen. Sie hat innerhalb von 8 Wochen 1 kg abgenommen, aber deutlich Muskulatur aufgebaut und auch das überschüssige Fett an der Taille verloren! Sie hat einen stärkeren Rücken bekommen und eine straffe Taille.
"Ich fühle mich stärker im Training und leistungsfähiger im Alltag, auch besonders durch die Ernährungsstrategie."
"Ich habe auch innerhalb dieser wenigen Wochen meinen ersten Klimmzug geschafft, worüber ich mehr als glücklich bin!"
Chris P.
Chris hatte es besonders schwer, mehr Muskulatur aufzubauen durch seinen schnellen Stoffwechsel und ein geringes Hungergefühl.
Durch die Anpassung seiner Ernährung durch unsere Strategie und der Planung seines Trainings konnte er endlich mehr Muskulatur aufbauen.
Er nahm innerhalb von 6 Monaten, 6 kg zu.
Die Bilder zeigen, dass sich die Kilos wie gewünscht in der Muskelmasse widerspiegeln!
"Ich fühle mich stärker und leistungsfähiger als je zuvor, besonders im Training, und fühle mich nun wohler in meinem Körper!"
Alina E.
Alina machte viel Kraftsport in ihrer Freizeit, doch wollten sich die Ergebnisse gerade am Bauch noch nicht sehen lassen. Sie wollte definierter aussehen und überschüssiges Körperfett gerade am Bauch reduzieren. Durch unsere Strategie optimierten wir ihre Ernährung und ihr Trainingsprogramm. Dadurch konnte sie innerhalb von ca. 16 Wochen (trotz langer Krankheitspause zwischendrin) ihr überschüssiges Körperfett an Bauch und der Taille verlieren und ihre Muskulatur stärken/definieren. Ihr Gewicht nahm um 1 kg ab.
"Ich bekomme bereits von anderen Komplimente für meine körperliche Entwicklung und fühle mich selbst wohler in meinem Körper."
Lukas F.
Lukas hat innerhalb von 12 Wochen 10 Kg abgenommen.
Sein Bauch ist deutlich flacher geworden.
Er kann nun mit dem angeeigneten Wissen über eine nährstoffreiche Ernährung sein Gewicht halten.
"Ich dachte in einer Abnahme habe ich Hunger da ich ja weniger esse, doch in Wirklichkeit habe ich vom Gefühl mehr gegessen. "
"Ich musste sogar an manchen Tagen mein Mittagessen in 2 Portionen teilen, damit ich es überhaupt schaffe zu Essen."
Kathrin N.
Kathrin fühlte sich einfach nicht mehr wohl in ihrem Körper durch die überschüssigen Kilos und wollte etwas daran ändern. Durch unsere Strategie hat Kathrin nachhaltig innerhalb von 16 Wochen 7 kg abnehmen können. Sie fühlt sich nun wohl in ihrem Körper!
"Die Strategie des Coachings hat bei mir super funktioniert, auch habe ich keinen Heißhunger mehr!"
"Ich habe gelernt, dass ich mir auch mal etwas gönnen kann, worauf ich gerade Appetit habe, und trotzdem abnehmen kann. Auch war ich immer super gesättigt und hatte nicht das Gefühl, in einer 'Diät' zu sein."
Leon K.
Leon hat innerhalb von 10 Wochen 4kg abgenommen.
Der Hauptfokus lag auf der Vorbereitung für einen Sporttest.
Wir haben seine Ernährung optimiert, damit er mehr Performance bei seinen Trainingseinheiten hat.
Sein Training haben wir individuell angepasst. Leon machte viel Krafttraning, dieses ergänzten wir durch mehr Kraftausdauer und Ausdauereinheiten.
"Ich fühle mich deutlich Leistungsfähiger als vorher und denke, dass ich besten für den Sporttest vorbereitet bin."
Lisa N.
Lisa wollte überschüssiges Fett verlieren und ihre Muskulatur stärken. Sie hatte auch das Ziel, ihren ersten Klimmzug zu schaffen. Sie hat innerhalb von 8 Wochen 1 kg abgenommen, aber deutlich Muskulatur aufgebaut und auch das überschüssige Fett an der Taille verloren! Sie hat einen stärkeren Rücken bekommen und eine straffe Taille.
"Ich fühle mich stärker im Training und leistungsfähiger im Alltag, auch besonders durch die Ernährungsstrategie."
"Ich habe auch innerhalb dieser wenigen Wochen meinen ersten Klimmzug geschafft, worüber ich mehr als glücklich bin!"
Chris P.
Chris hatte es besonders schwer, mehr Muskulatur aufzubauen durch seinen schnellen Stoffwechsel und ein geringes Hungergefühl.
Durch die Anpassung seiner Ernährung durch unsere Strategie und der Planung seines Trainings konnte er endlich mehr Muskulatur aufbauen.
Er nahm innerhalb von 6 Monaten, 6 kg zu.
Die Bilder zeigen, dass sich die Kilos wie gewünscht in der Muskelmasse widerspiegeln!
"Ich fühle mich stärker und leistungsfähiger als je zuvor, besonders im Training, und fühle mich nun wohler in meinem Körper!"
Alina E.
Alina machte viel Kraftsport in ihrer Freizeit, doch wollten sich die Ergebnisse gerade am Bauch noch nicht sehen lassen. Sie wollte definierter aussehen und überschüssiges Körperfett gerade am Bauch reduzieren. Durch unsere Strategie optimierten wir ihre Ernährung und ihr Trainingsprogramm. Dadurch konnte sie innerhalb von ca. 16 Wochen (trotz langer Krankheitspause zwischendrin) ihr überschüssiges Körperfett an Bauch und der Taille verlieren und ihre Muskulatur stärken/definieren. Ihr Gewicht nahm um 1 kg ab.
"Ich bekomme bereits von anderen Komplimente für meine körperliche Entwicklung und fühle mich selbst wohler in meinem Körper."
Lukas F.
Lukas hat innerhalb von 12 Wochen 10 Kg abgenommen.
Sein Bauch ist deutlich flacher geworden.
Er kann nun mit dem angeeigneten Wissen über eine nährstoffreiche Ernährung sein Gewicht halten.
"Ich dachte in einer Abnahme habe ich Hunger da ich ja weniger esse, doch in Wirklichkeit habe ich vom Gefühl mehr gegessen. "
"Ich musste sogar an manchen Tagen mein Mittagessen in 2 Portionen teilen, damit ich es überhaupt schaffe zu Essen."
Kathrin N.
Kathrin fühlte sich einfach nicht mehr wohl in ihrem Körper durch die überschüssigen Kilos und wollte etwas daran ändern. Durch unsere Strategie hat Kathrin nachhaltig innerhalb von 16 Wochen 7 kg abnehmen können. Sie fühlt sich nun wohl in ihrem Körper!
"Die Strategie des Coachings hat bei mir super funktioniert, auch habe ich keinen Heißhunger mehr!"
"Ich habe gelernt, dass ich mir auch mal etwas gönnen kann, worauf ich gerade Appetit habe, und trotzdem abnehmen kann. Auch war ich immer super gesättigt und hatte nicht das Gefühl, in einer 'Diät' zu sein."
Leon K.
Leon hat innerhalb von 10 Wochen 4kg abgenommen.
Der Hauptfokus lag auf der Vorbereitung für einen Sporttest.
Wir haben seine Ernährung optimiert, damit er mehr Performance bei seinen Trainingseinheiten hat.
Sein Training haben wir individuell angepasst. Leon machte viel Krafttraning, dieses ergänzten wir durch mehr Kraftausdauer und Ausdauereinheiten.
"Ich fühle mich deutlich Leistungsfähiger als vorher und denke, dass ich besten für den Sporttest vorbereitet bin."
ZEIT, ZU HANDELN!
Wir haben in der Vergangenheit bereits mehrfach bewiesen, dass wir Menschen wie dir dabei helfen können, diese Dinge in kurzer Zeit zu realisieren!
Klicke auf den Link, um ein kostenloses Erstgespräch mit uns zu vereinbaren!
Innerhalb dieses 60-minütigen Erstgesprächs werden wir gemeinsam herausfinden, wie wir dieses System auch in deinen Alltag integrieren können, um es dir zu ermöglichen, deine Wohlfühlfigur zu erreichen!
Wir wünschen dir viel Erfolg und hoffen wir sprechen uns bald!
Plattformen
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Wir veröffentlichen dort täglich Neuigkeiten und Infos zu den Themen gesunde Ernährung, Abnahme, Performance, Sport & Bewegung.
Das darfst du dir nicht entgehen lassen!
